卜行宽教授指出，有些噪音有必定隐匿性，常常被人们忽视，例如在噪音环境下听手机或音乐。正常人耳可接受的音量在85分贝以下，长时刻暴露在85分贝以上会引起听力进行性损害。举例来说，地铁里的噪音正好处于80分贝，人假如想在地铁里舒畅地接电话，看视频，听音乐，音量往往超越90分贝，而此刻你的听力正在受损。所以医师首要主张咱们我们在地铁等喧闹环境下削减接电话、听音乐、看视频等活动。

  此外，把耳朵牢牢包住的耳罩式降噪耳机，由于对外界噪音阻隔才能比较好，所以在相同环境下，耳机中播映的音乐能够相对开得较小声一些，可是有些年岁轻的人喜爱比较“震慑”的音乐作用，运用时并没有削减音量，或是运用时刻比较久，相同会损害听力。”不管是音箱、头戴式仍是耳塞式耳机，在相同的音量下，对耳朵的影响是相同的。真实伤听力的不是用何种耳机，而是音量与时刻。

  卜行宽教授表明，手机、MP3的最大输出可达105-120分贝，日常运用中主张选用“6-6准则”，即音量不超越最大输出的60%，每次听的时刻不超越60分钟。往常听音乐时，安全的规范便是听音乐的时分，也能听清楚周围人说话。

  关于儿童学习过程中常常佩带耳机的做法，卜行宽教授也主张，听的音量不能太大，以听耳机时能听到周围说话的音量为准，一起听的时刻不能过长，一般半个小时左右就应该让耳朵歇息一下了。幼儿的一些发声玩具，假如大人觉得尖锐，也相同不要给小朋友玩。

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